ニキビ 治す

ニキビ 原因

ニキビ顔の10代が、ニキビを気にする必要なくなりました。

 

14〜15歳はニキビが出来やすかったです。
ポテチは60gではなく、170gのBIGBAGをひとりで食べてたから、よくなかったかもしれません。

 

高校になると食事とスキンケアに気をつかい始めました。
思春期はホルモンバランスが不安定な時期なので、皮脂分泌が過剰になりやすいっていわれてます。

 

皮脂分泌が過剰になると、毛穴に詰まりやすくなる。

 

毛穴が皮脂で詰まると、皮膚に存在するアクネ菌やらなんやらが栄養を得て活動を活発化させる。
アクネ菌もほどほどの活動であれば問題ないけど、過剰になるとニキビに至るということです。

 

それで洗顔ですよ。
毛穴の汚れを落として、肌の潤いを保つことができれば解決です。

 

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洗顔用のフォーム、泡をしっかり作ってそれでやさしく顔を包み込むだけ、あとはぬるま湯で洗い流して終了です。

 

洗顔の後は保湿クリームを塗って肌の乾燥を防ぎます。

 

1ヵ月続けると、肌の感じがぷるっとなって、さらに続けるとニキビができなくなったという結果です。

 

洗顔はごしごしやればいいもんじゃない、やりすぎると乾燥肌になって残念なことになりますよ。

 

 

 

ストレスもニキビの原因になるようです。
なんだか変な汗かいたり、睡眠不足になったり、肌の健康なローテーションが崩れてしまいます。
肌が不健康だと、ニキビも出来やすいということ。

 

友達や先輩に気を遣いすぎるとストレスがたまりやすい。
目上の人や先輩にはある程度気を遣うことは必要だけど、ほどほどでいいです。
いい歳になった今だから言えるけど。

 

ということで、適度な正しい洗顔と、ストレスのない平常心でニキビくんさようならです。

 

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ニキビ 治す

思春期のニキビは洗顔で改善できます。

 

ただし洗顔方法が重要です。

 

ニキビよ消えろとゴシゴシ洗っては逆効果です。

 

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洗顔の邪魔にならないよう、髪の毛はヘアーバンドなどでまとめます。

 

30℃前後のぬるま湯を用意して、お湯が皮膚の表面を滑るように優しく洗い流します。

 

次に洗顔料をよ〜く泡立て、泡立て泡立て、この泡でやさしく肌を包み込むようにします。
このときに肌を指でこすって刺激してはいけないです。

 

 

1〜2分経過したら、泡を十分にすすぎます。
このときも肌を指でこすらないよう、水を顔にかけるように洗い流します。

 

十分にすすいだら、タオルを顔にやさしく押し付け、水分を吸い取るようにします。

 

過度な洗顔は逆効果、1日1〜2回の洗顔で十分です。

 

洗顔後はオイルを使っていない化粧水で保湿します。
この洗顔と保湿が大切なんです。

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ニキビ 治す 方法

20代や30代でもニキビに悩んでいる人は多いです。

 

健康な肌は、死んだ細胞が自然に剥がれ落ちるらしいのですが、皮脂の分泌が過剰になると剥がれ落ちる細胞が皮脂と混ざって肌に残り、これが毛穴をふさいでしまう。

 

この年代のニキビは、皮脂が過剰に分泌されたり、毛穴の入り口の角質が乾燥して固くなったりすることが原因ですね。
この詰まった毛穴にニキビの原因となるアクネ菌やその他の細菌が増殖し、ニキビに至ってしまいます。

 

思春期のニキビと違って、ニキビの原因が幾つも重なることもあるから、大人になってからのニキビはちょっとやっかいですね。

 

ニキビ 治す 洗顔

思春期ニキビと違い、大人ニキビは、肌の乾燥による毛穴の詰まりも原因のひとつですから、毛穴の汚れを取り除き肌を保湿することが大切です。

 

毛穴に詰まった角質や汚れを取り除くためには、粒子の細かい天然の粘土を使った洗顔料なんかも効果的です。

 

お肌を保湿すると、角質の新陳代謝の改善と皮脂の過剰分泌が抑えられます。
水分を与えるだけではなく、潤いを持続する保湿成分が入った化粧水を選ぶといいですよ。